多年的朋友A，在msn上告訴我「是朋友我才老實對妳說，其實我很寂寞。我的寂寞來自於需要不斷的知道。」
朋友B最近在怪罪天氣，我知道他的人生陷入了似曾相識的疑惑。
朋友c憂鬱症加重，深夜的msn上說「我很難過，妳可以陪我聊聊嗎？」
朋友D新婚，卻對於婚姻有許多我無法了解的抱怨和無奈。
在很久以前，有一位老師在課堂上對著還是小蘿蔔頭的我們語重心長地說「你們別去做只對一個月兩個月有用的事，不要去讀只對一年兩年有意義的書；你們要去做對十年、二十年以後還覺得值得的事，去唸二十年、三十年以後都還產生影響的書。」那時候還無比年輕的我認為，去陪伴需要陪伴的人，給我身邊的朋友溫暖，讓他們能夠因為有我而快樂安心，就算是五十年以後我也認為值得而驕傲。
不知道從什麼時候開始，我身邊的人都擁有了專屬的幸福，不再需要我的陪伴，反而是我進入前所未有的低潮期，漫長的時間裡消耗了我對於許多事的熱情，也不再能夠慷慨的給誰溫暖。
其實我一向不是溫柔的人，就算是在那麼熱情的年代，我給的關懷都是那麼悍然和自以為是。我無法去設身處地體會他人悲傷的重量，能給的只是陪伴，沒有體諒。經過了那麼艱難的一段，總算是讓我明白了許多事，包括所謂溫柔是怎麼一回事。
有些悲傷需要說，有些憂慮不能講。
說得出口的不見得是最痛的那一塊，講得出來的別人不一定懂，
許多惶恐無法由別人的安慰裡獲得解脫，
很多憂鬱、焦躁、不安在合宜的應對進退裡持續累積，
找不到答案的疑惑加重無法解決的恐懼......
所以
只有等待----也許哪天想通了，也許哪天忽然就不在乎了；
或是相信----只有自己是自己的羅盤，沒有人有資格當別人的指南針。
對於我親愛的朋友，我只想說，
其實不用努力勇敢，但如果那樣能讓你覺得安全；
其實不必裝扮堅強，但如果那樣能讓你認為容易；
不用勉強開心，也不必剖析哀傷。在我身邊，請自在的作你自己。
你想說，我就願意傾聽，雖然我不一定懂；
你不想解釋，我就在旁邊，安安靜靜地。
我能作的其實也只有這麼多。
我不想跟你說加油，也不會叫你要勇敢，我想告訴你的只有----
「覺得什麼事情會讓你開心，就那麼去做吧！」
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朋友B最近在怪罪天氣，我知道他的人生陷入了似曾相識的疑惑。
朋友c憂鬱症加重，深夜的msn上說「我很難過，妳可以陪我聊聊嗎？」
朋友D新婚，卻對於婚姻有許多我無法了解的抱怨和無奈。
在很久以前，有一位老師在課堂上對著還是小蘿蔔頭的我們語重心長地說「你們別去做只對一個月兩個月有用的事，不要去讀只對一年兩年有意義的書；你們要去做對十年、二十年以後還覺得值得的事，去唸二十年、三十年以後都還產生影響的書。」那時候還無比年輕的我認為，去陪伴需要陪伴的人，給我身邊的朋友溫暖，讓他們能夠因為有我而快樂安心，就算是五十年以後我也認為值得而驕傲。
不知道從什麼時候開始，我身邊的人都擁有了專屬的幸福，不再需要我的陪伴，反而是我進入前所未有的低潮期，漫長的時間裡消耗了我對於許多事的熱情，也不再能夠慷慨的給誰溫暖。
其實我一向不是溫柔的人，就算是在那麼熱情的年代，我給的關懷都是那麼悍然和自以為是。我無法去設身處地體會他人悲傷的重量，能給的只是陪伴，沒有體諒。經過了那麼艱難的一段，總算是讓我明白了許多事，包括所謂溫柔是怎麼一回事。
有些悲傷需要說，有些憂慮不能講。
說得出口的不見得是最痛的那一塊，講得出來的別人不一定懂，
許多惶恐無法由別人的安慰裡獲得解脫，
很多憂鬱、焦躁、不安在合宜的應對進退裡持續累積，
找不到答案的疑惑加重無法解決的恐懼......
所以
只有等待----也許哪天想通了，也許哪天忽然就不在乎了；
或是相信----只有自己是自己的羅盤，沒有人有資格當別人的指南針。
對於我親愛的朋友，我只想說，
其實不用努力勇敢，但如果那樣能讓你覺得安全；
其實不必裝扮堅強，但如果那樣能讓你認為容易；
不用勉強開心，也不必剖析哀傷。在我身邊，請自在的作你自己。
你想說，我就願意傾聽，雖然我不一定懂；
你不想解釋，我就在旁邊，安安靜靜地。
我能作的其實也只有這麼多。
我不想跟你說加油，也不會叫你要勇敢，我想告訴你的只有----
「覺得什麼事情會讓你開心，就那麼去做吧！」
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